Муниципальное образовательное
учреждение
Новоаннинская основная
общеобразовательная
школа №2
Из
опыта работы
учителя физкультуры
Авдеевой Людмилы Анатольевны
Октябрь 2008 года
День здоровья
Тема: «Легкая атлетика
-Королева спорта»
Сценарий праздника
І. Парад. Построение.
Праздник начинается парадом. Учащиеся в спортивной форме колонной по два
(впереди каждой команды капитан) под звуки марша следует к спортивной площадке,
и строятся буквой «П»
.
Под барабанную дробь четыре спортсмена вносят «олимпийский»
флаг, проходят с ним вдоль строя и останавливаются у флагштока. В это время под звуки фанфар к
площадке приближается группа бегунов :
лучший спортсмен школы несет в руке
горящий факел. Он бежит вдоль строя .
Ведущий: «На протяжении многих веков горящий факел
символизирует открытие Олимпийских игр. Факел на нашем празднике является маленькой искоркой, из
которой мы сегодня зажигаем большое пламя спортивных состязаний»
Командующим парадом дает команду: «Парад, смирно! Равнение на
середину!». Затем он строевым шагом подходит и
докладывает директору школы: «Товарищ директор !
Учащиеся школы готовы к проведению спортивного праздника. Разрешите флаг
соревнований поднять!» По команде
и под звуки гимна
поднимается флаг.
Слово для приветствия предоставляется директору школы.
Олимпийская клятва. На
середину площадки выходит спортсмен и
произносит олимпийскую клятву.
Слово « клянемся!» за ним повторяют все участники парада.
Затем следует команда: «Вольно! Капитанам развести команды по видам» Участники покидают площадку.
ІІ. Программа соревнований:
1. Бег-30 м
2.Бег-400м 3.Прыжки
на скакалке 4.Прыжки в длину
с места
5. Попади в цель 6.Велотрасса 7.Эстафеты
ІІІ. Подведение итогов.
Награждение.
После программы соревнований жюри подсчитывает результаты
соревнований. Определяются места по всем видам состязаний. Председатель жюри
объявляет итоги, вручает победителям
дипломы и грамоты.
Звучит сигнал «Внимание все!». Дается команда «Флаг опустить!» Под звуки марша участники праздника возвращаются в школу.
Урок физической культуры
в 4 классе
Тема:
«Спортивные игры. Баскетбол.»
Цели и задачи: 1.Отработать навыки ,развить
умения передачи двумя руками от груди.
2. Отработать
навыки и умения ведения мяча.
3. Отработать
навыки и умения броска мяча в кольцо двумя руками от груди.
4. Воспитание
чувства коллективизма, товарищества по средствам эстафеты с элементами
баскетбола.
Инвентарь и
оборудование: мячи
баскетбольные, кегли, свисток, наглядные пособия.
|
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка (мин) |
Организационно-методические указания |
|
|
1. Построение. Сообщение целей и задач урока. - Мы гордимся достижениями наших спортсменов. В 2007 году
сборная команда России заняла І место в Еврокубке. За 2 сек до окончания матча наша команда забросила решающие 2
очка и вышла вперед. |
1 – 1,5 |
четкое построение |
|
Подготовительная часть (20
мин) |
Чтобы добиться высоких результатов, надо тренироваться. Эмоциональное состояние до урока: - Сейчас проверим, с каким настроением вы пришли на урок. 2. Ходьба обычная по периметру спортзала; - ходьба на носках; - ходьба на пятках; - ходьба перекатом с пятки на носок 3. Бег - приставными шагами правым боком; 4. Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания. 5. Общеразвивающие упражнения в
движении: - руки к плечам, на раз-два-три-четыре круговые движения вперед, на раз-два-три-четыре круговые движения назад; - правая рука вверх, левая – вниз на раз-два – рывки руками, на три-четыре – руки поменять - руки перед грудью согнуты в локтях на раз-два – рывки
перед грудью, на три-четыре – рывки прямыми руками, на раз-два-три-четыре –круговые движения прямыми руками вперед на раз-два-три-четыре –
то же назад - руки в замок перед грудью на раз-два-три-четыре- круговые движения кистями |
1 2 3 1 1-1,5 1-1,5 1-1,5 1-1,5 |
руки на поясе руки за головой руки на поясе смотреть через левое плечо круговые движения по полной амплитуде руки не опускать по полной амплитуде |
|
|
ІІ. Отработка
умений и навыков игры в баскетбол: - Перестроение из колонны по одному в колонну по два. 1. Отработка умений и навыков передачи мяча двумя руками от
груди (стоя лицом друг к другу); |
2-3 |
ООООООО |
|
Основная часть (20 мин) |
2. Отработка умений и навыков ведения мяча по
прямой; - ведение на месте, передача двумя руками от груди. 3. Отработка умений и навыков броска мяча в кольцо двумя руками
от груди: - стоя лицом к баскетбольному щиту от центральной линии –
ведение, остановка и бросок мяча в кольцо 4. Перестроение из колонны по одному в колонну по 3. 5. Эстафета с элементами баскетбола: 1. Ведение мяча до стены и обратно. 2. Ведение мяча «змейкой», передача мяча. 3. Ведение мяча «змейкой», остановка, бросок в кольцо. 4. Ведение мяча, остановка у линии, бросок в кольцо, передача
мяча двумя руками от груди следующему. 5. Перестроение из колонны по 3 в колонну по 1 |
2-3 3-4 3 3 3 1 |
О ООО ООО - - - - - - - ООО ООО О кто забросил – считать очко ОООООООООО |
|
Заключительная часть (5 мин) |
ІІІ. Игра на
внимание «Класс, делай!» Условия: Если говорю слово класс
– делаем упражнение, если не говорю – не делаем. Подведение
итогов урока: - Чему мы сегодня научились? - Все работали хорошо. Спасибо! Отметки за урок: ………………………… Домашнее
задание Проверка
эмоционального настроя после урока |
2 2 1 |
ООООООООООО сгибание-разгиб рук в упоре лежа (девочки – 10 раз, мальчики – 20 раз) О ОО отметить на стенде кружочком настроение |
Урок физической
культуры в 7 классе
Тема: «Гимнастика»
Декабрь 2007 года
Цели и задачи:
1.Усвоить новые
знания, способы прыжков и кувырков
2. Отработать
навыки и умения прыжка через козла способом «согнув ноги».
3. Отработать
навыки и умения кувырка вперед.
4. Отработать
навыки и умения кувырка назад.
5. Формировать
осанку, укреплять здоровье по средствам комплекса упражнений.
Инвентарь и
оборудование: маты
гимнастические, мост гимнастический, гимнастический снаряд козел, свисток.
|
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка (мин) |
Организационно-методические указания |
|
(12
мин) |
1. Построение, рапорт. Сообщение целей и задач
урока. 2. Ходьба обычная по периметру спортзала; - ходьба на носках; - ходьба на пятках; - ходьба перекатом с пятки на носок 3. Бег по диагонали - приставными шагами правым боком; - с высоким подниманием бедра; - с захлестыванием голени назад; - с прямыми ногами вперед Ходьба. Упражнения на восстановление
дыхания. |
1 – 1,5 1 2 |
четкое построение руки на поясе ! руки за спину! руки на поясе ООООООООООООО оттягивать носок ноги прямые! |
|
Подготовительная часть |
4. Общеразвивающие упражнения под
музыку: Исходное положение: основная стойка - на раз-два-три-четыре - круговые движения головой в правую сторону - на раз-два-три-четыре
- круговые движения головой в левую сторону Исходное положение: основная стойка - на раз-два-- круговые движения руками вперед - на три-четыре -
круговые движения руками назад Исходное положение: ноги врозь, руки на поясе - на раз – наклон в правую сторону - на два – исходное положение - на три – наклон в правую сторону - на четыре –
исходное положение Исходное положение: ноги врозь, руки на поясе - на раз – наклон к левой ноге - на два – исходное положение - на три – наклон к правой ноге - на четыре –
исходное положение Прыжки: на 1-2 – на левой ноге, на 3-4 – на
правой, на 5-6 – на обеих ногах |
3 1 1-1,5 1-1,5 1-1,5 1-1,5 |
круговые движения по полной амплитуде руки не опускать! упражнения делать под счет! по полной амплитуде наклон четко в сторону! ноги прямые! ноги не сгибать! |
|
(28 мин) |
ІІ. Отработка
умений и навыков прыжков и кувырков: - Перестроение из колонны по одному в колонну по два. 1. Отработка умений и навыков кувырков (1-ая
станция) - кувырок вперед; - кувырок назад; - кувырок вперед с двух шагов; - кувырок вперед с разбега; - кувырок вперед через препятствие; - кувырок назад через стойку; |
2-3 2-3 |
ООООООО кувырок в группировке длинный кувырок |
|
Основная часть |
2. Отработка умений и
навыков прыжка через козла (2-ая станция) - отталкивание двумя ногами от мостка с выпрыгиванием вверх ; - отталкивание двумя ногами от мостка с запрыгиванием на козла; - разбег с 3-5 шагов с запрыгиванием на козла - разбег с 3-5 шагов с прыжком через козла способом «согнув
ноги»; - выполнение упражнения с полного разбега Перестроение из
колонны по 2 в колонну по 1 |
3-4 3 3 3 1 |
соблюдать технику безопасности при выполнении прыжков! выпрыгивать 3-5 раз ноги подтягивать к груди упражнение выполнять в целом ООООООООООООО |
|
Заключительная
часть (5 мин) |
ІІІ.
Выполнение упражнений под музыку на восстановление дыхания. Подведение
итогов урока: - Чему мы сегодня научились? - Все работали хорошо. Спасибо! Отметки за урок: ………………………… Домашнее
задание |
3 2 |
Ходьба по залу с поднятием рук вверх, опусканием вниз Прыжки (мальчики – 50 раз, |
